Gdy stara wygodna kanapa zaczyna Cię uwierać w pośladki i niedawno zdałaś sobie sprawę, że pomału przestajesz się mieścić w stare spodnie, a oglądanie w telewizji kolejnego odcinka serialu Na Wspólnej, nie wnosi nic do Twojego życia, decydujesz się w końcu coś ze sobą zrobić. Z zazdrością patrząc na sąsiadkę biegającą codziennie rano przed Twoimi oknami, postanawiasz, że będziesz od niej lepsza. Przebiegniesz maraton! Niemożliwe? A jednak.
Dla większości osób maraton wydaje się czymś niemożliwym do osiągnięcia. Część osób patrzy z podziwem na tłum maratończyków, przebiegających przez miasto, nie wyobrażając sobie siebie w roli biegacza na odcinku 42 km. Jednak pokonanie królewskiego dystansu niesie za sobą wiele korzyści… Same przekonajcie się jakich.
Maraton to swego rodzaju bój o przetrwanie, walka ze swoimi słabościami i oporem mięśni przed dalszym przebieraniem nogami. Możesz być pewna, że łatwo nie będzie. Przygotuj się na ból oraz wysiłek, jakiego jeszcze nigdy nie doznałaś. Co prawda wspomagać Cię będzie doping kibiców oraz najbliższych, który sprawi, że nagle nie wiadomo skąd znajdziesz ukryte w swoim organizmie pokłady energii, aby, przebiec kolejne kilometry dzielące Cię od upragnionego finiszu. Przekrocz metę i poczuj na własnej skórze, jaką siłę może dać Ci maraton. Uczucie na mecie jest nie do opisania. Wbiegasz zmęczona, obok widzisz tłumy ludzi, dostajesz medal i już wiesz, że wygrałaś tą walkę, pokonałaś własne słabości. To uczucie zdecydowanie uzależnia. Co więcej możesz być pewna, że już kilka dni po debiucie zaczniesz planować kolejny start. Ukończenie biegu na odcinku 42 km jest przeżyciem wyjątkowym i trudnym do porównania z czymkolwiek innym.
Po kilku godzinnej walce z samą sobą staniesz się inną osobą. Wykreślisz raz na zawsze ze swojego słownika słowo nie da się i niemożliwe. Uwierzysz w siebie, a Twoje poczucie własnej wartości nieoczekiwanie wzrośnie. Maraton to sprawdzian dla ciała i umysłu. A pokonanie go da nam moc i uczyni silniejszymi.
Krótkie podsumowanie korzyści z regularnego biegania:
- wzmocnisz system odpornościowy organizmu,
- ujędrnisz swoje ciało,
- odstresujesz się,
- pokonasz problemy związane z nadciśnieniem czy miażdżycą,
- zapomnisz o problemach ze snem,
- zachowasz młody wygląd na dłużej,
- spowolnisz naturalne procesy starzenia się skóry,
- poprawisz stan swojego zdrowia,
- poprawisz sprawność i aktywność fizyczną,
- wzmocnisz poczucie własnej wartości,
- będziesz bardziej pewna siebie,
- staniesz się lepiej zorganizowana,
- zaczniesz więcej wymagać od siebie i innych,
- pozbędziesz się zbędnych kilogramów i łatwiej będzie ci utrzymać prawidłową wagę,
- podczas treningów i zawodów poznasz wielu interesujących ludzi oraz wiele ciekawych miejsc.
W trakcie przygotowań do maratonu zauważysz u siebie zmiany, przede wszystkim zmiany w wyglądzie, ubędzie Ci kilka zbędnych kilogramów, a ciało nabierze jędrności i elastyczności. Ponadto nabierzesz energii i chęci do życia, które będzie wydawało się piękniejsze. Będziesz się częściej uśmiechać, a ludzie zauważą Twoją małą wielką przemianę 🙂
Podejmiecie wyzwanie? Niemożliwe nie istnieje 🙂
Zapraszam do komentowania.
