Pewnie Was nie zaskoczę pisząc, że odpowiednia dieta jest bardzo istotnym elementem wspomagającym leczenie choroby Hashimoto. Warto pamiętać, iż każda dieta powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb każdej z nas i każdorazowo skonsultowana z wykwalifikowanym …
Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która ma ścisły związek z naszym układem odpornościowym. Można powiedzieć, że w naszej tarczycy dochodzi do tak zwanego stanu zapalnego, który zaczyna ją zjadać. Ten niefortunny stan zapalny wywołany jest atakiem …
Z pewnością nie raz słyszałaś, że picie wody jest zdrowe. Jest jednak coś o czym mogłaś nie wiedzieć. Mianowicie woda znacząco wspomaga proces odchudzania. Każdego dnia powinnyśmy wypijać jej co najmniej 2 litry. Ponadto niedobór wody może niestety doprowadzić …
Wiele osób wciąż żyje w błędnym przekonaniu, że składnikiem diety, który w największym stopniu przyczynia się do występowania nadwagi i otyłości jest tłuszcz. Coraz powszechniejsza staje się jednak świadomość na temat tuczących właściwości cukru. Wszystko …
Produkty, które mają zdecydowany wpływ na sprawną pracę naszego mózgu określane są mianem "brain food". Zaliczamy do nich: orzechy, brokuły, szpinak, soję, gruszki, truskawki, ryby, pełnoziarniste pieczywo oraz płatki owsiane. Optymalna kombinacja wyżej wymienionych składników sprawi, że …
Ekologia na dobre zagościła w każdej sferze naszego życia. Co ciekawe zagościła również w naszych biurach. W jaki sposób nasze codzienne nawyki mogą przyczynić się do poprawy sytuacji ekologicznej w pracy? Okazuje się, że wystarczy tak …